很多女性没有避孕的意识，缺少这方面的人流常识问题，这样就很容易导致意外怀孕，所以人流手术受到了大家的喜好，但是人流可能会给女性带来身体造成的伤害，做完人流一定要注意自己的饮食，忌口是非常重要的，大家一定要提高警惕，严格要求自己。

 

    1、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

 

    2、禁忌刺激：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

 

    3、控制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

 

 

    4、补充维生素：人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

 

 

    女性意外怀孕，都会选择人流手术，这也是的解决办法，现在人流手术被广泛使用的，但是也是有一定的危害，为了把人流手术危害降到 小，大家一定要注意术后的护理，尤其是在饮食上要多加注意，上面是相关的介绍，希望能帮到大家。